びーぐるな日々

デジカメ散歩と好きな音楽で仙人生活の日々

◎  減 量 

石垣島旅行から三食きっちり+間食し放題だったのでまたたく間に3キロも増えて、重いカメラバッグを担いで出かける気がしなくなった。
これはやばいと即効性が期待できる食事制限とウォーキングを先週から再開したら7日間で2キロ減量、ただしこの程度の対策では間食を始めたら即元に戻るので気が抜けない我慢の毎日。

先週来宮懇親会の翌日は新緑の鎌倉散歩
1.円覚寺

2.東慶寺

3.妙本寺 鐘楼

4.妙本寺 シャガ

5.鶴岡八幡宮

6.大巧寺 ひめうつぎ

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